Hallux Valgus : Qu'est-ce que c'est et comment le traiter ?
L'hallux valgus, également connu sous le nom d'oignon, est une déformation courante du pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l'intérieur dans l'articulation inférieure et l'articulation métatarso-phalangienne fait saillie vers l'extérieur. Cela peut provoquer des douleurs, des gonflements, des rougeurs, des callosités et des bursites. Cela peut également affecter la mobilité et la marche.
L'hallux valgus peut avoir diverses causes, telles qu'une prédisposition génétique, des défauts d'alignement des pieds tels que des voûtes plantaires tombées ou des pieds écartés, ou le port de chaussures serrées ou hautes. Les femmes sont plus souvent touchées que les hommes.
Le traitement de l'hallux valgus dépend de la gravité de la déformation et des symptômes. Dans de nombreux cas, des mesures conservatrices telles que la physiothérapie, les attelles, les bandages ou les semelles intérieures peuvent aider à soulager les symptômes et à corriger le désalignement. Dans les cas graves ou en cas de douleur intense, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour redresser l’articulation et restaurer sa fonction.
Physiothérapie pour hallux valgus
La physiothérapie est une méthode de traitement conservatrice importante pour l'hallux valgus. L'objectif est de renforcer les muscles et le tissu conjonctif du pied, de redresser la voûte plantaire, d'améliorer la mobilité de l'articulation du gros orteil et de réduire les désalignements.
La physiothérapie de l'hallux valgus comprend divers exercices et techniques, tels que :
- Gymnastique des pieds : Le gros orteil peut être amené dans la bonne position grâce à des exercices de mouvements ciblés. Le muscle qui tire le gros orteil vers l’intérieur (muscle abducteur de l’hallucis) est principalement entraîné. Ce muscle peut toujours être efficace dans les hallux valgus légers à modérés, mais dans les hallux valgus avancés, il a généralement glissé sur l'articulation et augmente le désalignement. Des exercices sont également effectués pour renforcer la voûte plantaire afin de contrecarrer les arches de la voûte plantaire.
- Thérapie manuelle : Une mobilisation douce et un massage peuvent desserrer l'articulation du gros orteil et favoriser la circulation sanguine. Cela peut réduire la douleur et accélérer la guérison.
- Thérapie par le froid : Le refroidissement de l'articulation enflammée peut réduire l'enflure et soulager la douleur.
- Électrothérapie : Les stimuli électriques peuvent stimuler les nerfs et détendre les muscles. Cela peut également aider à soulager la douleur.
- Drainage lymphatique : Le drainage du liquide lymphatique du pied peut être amélioré grâce à des techniques de préhension spéciales. Cela peut réduire l’enflure et faciliter le processus de guérison.
Formes courantes d'hallux valgus
L'hallux valgus n'est pas toujours aussi prononcé. Il existe différentes formes d'hallux valgus, qui diffèrent par la taille de l'angle entre le premier os métatarsien et le gros orteil. Selon la taille de l'angle on parle de :
- Hallux valgus léger : L'angle est inférieur à 20 degrés. Le désalignement n’est pas encore très visible et ne provoque généralement aucun symptôme.
- Hallux valgus moyen : L'angle est compris entre 20 et 40 degrés. Le désalignement est clairement visible et peut provoquer des douleurs lors de la marche ou du port de chaussures serrées.
- Hallux valgus sévère : L'angle est supérieur à 40 degrés. Le désalignement est très prononcé et peut entraîner des douleurs intenses, une inflammation, une usure des articulations et une restriction des mouvements.
La forme de l'hallux valgus influence le choix de la méthode de traitement. Pour un hallux valgus léger, un traitement conservateur par physiothérapie, attelles ou bandages peut suffire à corriger la déformation. En cas d'hallux valgus modéré à sévère, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour redresser l'articulation et restaurer sa fonction.
Conclusion
L'hallux valgus est une déformation courante du pied qui peut provoquer des douleurs, un gonflement, des rougeurs, des callosités et une bursite. Les causes peuvent être génétiques ou être provoquées par des pieds mal alignés ou des chaussures incorrectes. Le traitement dépend de la gravité du désalignement et des symptômes. Dans de nombreux cas, des mesures conservatrices telles que la physiothérapie, les attelles, les bandages ou les semelles intérieures peuvent aider à soulager les symptômes et à corriger le désalignement. Dans les cas graves ou en cas de douleur intense, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour redresser l’articulation et restaurer sa fonction.