Le cancer du sein est l'un des cancers les plus courants chez la femme. Le traitement du cancer du sein peut varier en fonction du type et du stade de la tumeur, mais implique souvent une intervention chirurgicale pour retirer la tumeur et certains ganglions lymphatiques. Cela peut entraîner diverses complications, comme une mobilité réduite, des douleurs, des cicatrices ou un lymphœdème. La physiothérapie peut jouer un rôle important pour soulager ces symptômes et améliorer la qualité de vie des patients. Dans cet article, nous expliquons comment la physiothérapie peut aider après un cancer du sein, quelles méthodes sont utilisées et ce que vous pouvez faire vous-même.
Qu'est-ce que la physiothérapie après un cancer du sein ?
La physiothérapie après un cancer du sein fait partie de la rééducation qui vise à réduire les conséquences physiques et psychologiques de la maladie et de sa thérapie. La physiothérapie peut être utilisée aussi bien dans la phase postopératoire précoce que dans la phase à long terme, en fonction des besoins et des objectifs individuels du patient. Les objectifs de la physiothérapie après un cancer du sein comprennent :
- Pour restaurer ou maintenir la mobilité du bras et de la ceinture scapulaire affectés
- Pour éviter ou réduire le développement ou l'aggravation d'un lymphœdème
- Pour favoriser la cicatrisation et relâcher les adhérences
- Pour améliorer la posture et corriger les mauvaises postures
- Pour renforcer les muscles et augmenter l'endurance
- Optimiser la respiration et soutenir la fonction pulmonaire
- Pour soulager la douleur et favoriser la relaxation
- Pour renforcer la confiance en soi et la conscience de son corps
- Faciliter le retour à la vie quotidienne et à la vie sociale
Quelles méthodes sont utilisées en physiothérapie après un cancer du sein ?
Les méthodes utilisées en physiothérapie après un cancer du sein dépendent de la phase de traitement, de l'état de la patiente et de ses objectifs individuels. Les méthodes les plus courantes incluent :
- Thérapie manuelle : Ce sont diverses techniques qui s'effectuent avec les mains, comme des massages, des mobilisations ou des étirements. Ceux-ci peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, à atténuer les cicatrices, à augmenter la mobilité, à réduire la douleur et à favoriser la relaxation.
- Drainage lymphatique : Il s'agit d'une forme particulière de massage qui vise à améliorer le drainage du liquide lymphatique de la zone affectée. Cela peut aider à prévenir ou à réduire le lymphœdème, qui peut résulter de l’ablation ou de l’endommagement des ganglions lymphatiques.
- Thérapie physique complexe de décongestion (KPE) : Il s'agit d'une combinaison de drainage lymphatique manuel, de bandages ou bas de compression, d'exercices de mouvement et de soins de la peau. Cette méthode est principalement utilisée pour les patients atteints de lymphœdème avancé ou chronique.
- Traitement par exercices : Il s'agit de divers exercices adaptés individuellement pour restaurer ou maintenir la fonction du bras et de la ceinture scapulaire affectés. Il peut s'agir par exemple d'exercices d'étirement, de renforcement, de coordination, d'équilibre ou d'endurance. Celles-ci peuvent également être réalisées avec des aides telles que des ballons, des bâtons ou des serviettes.
- Thérapie respiratoire : Il s'agit de divers exercices visant à optimiser la respiration et à soutenir la fonction pulmonaire. Il peut s'agir par exemple de techniques de respiration, d'exercices de respiration ou de jeux de respiration. Celles-ci peuvent également être réalisées avec des aides telles que des sifflets, des ballons ou des sarbacanes.
- Thérapie de relaxation : Il s'agit de diverses méthodes visant à favoriser la relaxation et à réduire le stress. Il peut s'agir par exemple d'une relaxation musculaire progressive, d'un entraînement autogène, de la méditation ou de la musicothérapie.
À quelle fréquence et pendant combien de temps faut-il pratiquer une thérapie physique après un cancer du sein ?
La fréquence et la durée de la physiothérapie après un cancer du sein dépendent de divers facteurs, tels que le stade de la maladie, le déroulement du traitement, l'état de la patiente et ses objectifs individuels. En général:
- Dans la phase postopératoire précoce, la physiothérapie doit débuter le plus tôt possible, idéalement le premier jour après l'intervention. La physiothérapie doit être effectuée quotidiennement ou plusieurs fois par semaine jusqu'à ce que la patiente obtienne son congé ou jusqu'à ce qu'elle ait atteint une mobilité suffisante et ne souffre plus.
- Dans la phase à long terme, la physiothérapie doit être poursuivie autant que de besoin pour maintenir ou améliorer les résultats obtenus. La physiothérapie peut être réalisée en ambulatoire ou dans le cadre d'une rééducation hospitalière. La fréquence et la durée de la physiothérapie peuvent varier selon qu'il s'agit d'une mesure préventive ou curative.
Que pouvez-vous faire vous-même ?
En plus de la physiothérapie professionnelle, vous pouvez également faire beaucoup de choses vous-même pour promouvoir votre santé et votre bien-être après un traitement contre le cancer du sein. Voici quelques conseils:
- Effectuez régulièrement les exercices qui vous seront présentés par votre kinésithérapeute. Ceux-ci peuvent vous aider à améliorer votre flexibilité, votre force, votre endurance et votre posture.
- Portez des bandages ou des bas de contention si nécessaire pour prévenir ou réduire le lymphœdème. Suivez les instructions de votre physiothérapeute concernant l'enfilage et le retrait, le nettoyage et l'entretien des appareils de compression.
- Prenez soin de votre peau avec soin pour éviter toute infection ou blessure. Utilisez des savons et des crèmes doux, coupez vos ongles courts et évitez les températures ou les frottements extrêmes.
- Évitez de forcer ou de surmener le bras affecté. Ne soulevez pas d'objets lourds, ne portez pas de vêtements serrés ou de bijoux et évitez de prendre des mesures de tension artérielle ou des échantillons de sang sur ce bras.
- Maintenir une alimentation équilibrée et un apport hydrique adéquat. Mangez beaucoup de fruits et légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de graisses saines. Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, ou plus en cas de chaleur ou d'effort physique.
- Réduisez votre consommation d'alcool et de tabac ou évitez-les complètement. L'alcool et le tabac peuvent nuire à votre santé et augmenter le risque de rechute.
- Recherchez le soutien de votre famille, de vos amis ou d'aides professionnelles. Parlez de vos sentiments et de vos besoins, trouvez un passe-temps ou une activité que vous aimez et participez à des groupes de soutien ou à des services de conseil.
Quels types de cancer du sein existe-t-il ?
Tous les cancers du sein ne sont pas identiques. Il existe différentes formes de cancer du sein, qui diffèrent par leur cause, leur croissance, leur comportement de propagation et leur traitement.